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香港黄色网站人妻 _谁看谁怀孕!!!想要宝宝的女神们请进...

作者: | 来源:bbsdsygr.cn | 2019-08-08 05:41:55 | 浏览次数:

从备孕第一个月开始就每天吃复合维生素,老公也戒掉了烟,酒,碳酸饮料,并且告诉所有亲朋好友我们开始要宝宝,所以有聚会也不会喝酒,备孕三个月成功好孕的经验总结了以下几个重点,分享给大家:

1.【红糖姜茶】从月经第一天开始,连喝7天,如果有宫寒喝这个特别有效!注意必须每天上午11点前喝,否则容易上火……

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2.【黑豆】真的很有用!每次月经干净后就开始每天50粒左右,可以做黑豆豆浆喝,里面放几个红枣还有核桃,然后再加点蜂蜜,也可以直接煮熟吃。老公不能吃豆制品,会影响精子浓度,请姐妹们注意了哟!

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3.【跳绳】对排卵也很有帮助!月经期就不要剧烈运动,等月经干净了每天跳绳下,天天坚持,强身健体,还可以暖宫的(排卵后就不要再剧烈运动了,会影响着床)。

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4.【泡脚】月经结束后一定要每天泡脚30分钟,泡到微微出汗即可。每天喔,不要偷懒!

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5.【排卵试纸】备孕前两个月都不知道排卵试纸,我是从第三个月开始用排卵试纸的,然后就好孕了。如果你月经非常不规律,永远搞不清楚自己什么时候排卵期和排卵日的,强烈建议你去买排卵试纸,一般月经后10天左右开始测排卵试纸。(月经干净后第四天开始测)

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以上是我自身的个人经验,希望为大家助力,让更多备孕的少男少女们少走弯路,早些如愿以偿拥有自己的健康宝宝!欢迎大家踊跃和我交流哦O(∩_∩)O

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