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调教黄色小说大全 _喝咖啡能预防干眼症?眼科医生:补充这2种油,比喝什么都管用

作者: | 来源:bbsdsygr.cn | 2019-08-08 05:39:37 | 浏览次数:

经常感觉眼睛干涩、灼热、有异物感吗?或是眼睛容易畏光?

小心有可能是因为泪水分泌不足(缺水),或泪液蒸发太快(缺油)造成干眼症出现的症状。

缓解眼睛干涩除了要补好「油」如Omega-3鱼油、亚麻仁油之外,根据研究指出,适度饮用咖啡摄取咖啡因,也有助促进眼液的分泌,缓解干眼症症状。

国内眼科医师以近年研究实证来解析,到底喝咖啡能否一解干眼症的「渴」?

喝咖啡能预防干眼症?眼科医生:补充这2种油,比喝什么都管用

滑世代也是干眼症高危险族群恶化恐酿眼角膜感染、永久性损伤

不是只有老人才会罹患干眼症,现在有许多「滑世代」的年轻人,因为每天紧盯智慧型手机,几乎忘了眨眼,也是造成干眼症提早好发的元凶之一;

如果不加以预防、控制,严重干眼症会导致角膜干裂破皮,影响视力,因为眼睛表面的免疫功能丧失,甚至有可能造成眼角膜感染而严重发炎,使角膜受到永久性的损伤。

喝咖啡能保护眼睛?咖啡抗氧化成分抗发炎、保护血管

提到预防干眼症,近来有研究指出,咖啡中的咖啡因可以刺激眼液的分泌,有助缓解干眼症状。

咖啡中有许多抗氧化的成分,包括:烟碱酸、绿原酸、阿魏酸、多酚类等,具有抗发炎效果,可以保护血管、改善血液循环,能预防视网膜缺血,达到保护眼睛的作用;

此外,也有研究指出,咖啡因还可以刺激泪腺分泌,增加唾液、消化液等分泌物,适度饮用咖啡,似乎对于干眼症也有防护好处。

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日本研究:咖啡因可以刺激泪液分泌与天生基因有关

不过,目前仍无法解释为什么服用咖啡因会增加眼泪量,研究实验有哪一些发现呢?一项由东京大学医学院研究团队的研究,于2012年刊登在《美国眼科医学会》的内容显示,咖啡因可以刺激泪液分泌,缓解眼睛干涩的状况。

而根据报导,负责该项研究的研究员有田玲子表示,当初会想做这个实验的想法,是因为有干眼症患者告诉她,喝咖啡的时候,眼睛比其他时候都还舒服。

于是,研究团队为了进行临床试验,招募78名健康受试者,没有高血压、没在服药中,也排除干眼症、眼睛过敏、青光眼等有眼部相关病史的人;

每个受试者都要接受两次试验、间隔6天,前后分别摄取咖啡因胶囊和安慰剂(即胶囊内没有放咖啡因)。

真的胶囊约含200-300mg的咖啡因,将摄取量控制在5-7mg/kg,并在试验后用特殊仪器记录受试者的泪膜。

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★《实验结果》

分析数据后发现,受试者服用咖啡因胶囊后,泪液的增加量比服用安慰剂时更多,这个结果有个体的差异,其中有30人的泪液体积增加高至50%!

研究团队决定进一步分析DNA,试图找出相关的原因。

其实,每个人对咖啡因的反应都不尽相同,许多研究已证实这与DNA有关,或许刺激泪液产生也有相同的机制;

所以有田玲子的团队分析了每个受试者的DNA,其中特别研究了2种影响咖啡因代谢的基因:ADORA2A、CYP1A2。

结果发现,拥有这种特定遗传基因的人,泪液的量比一般人还多!

证实摄取咖啡因后的泪液量和某些遗传标记有关。

这个研究首次证明:摄取咖啡因会刺激泪液分泌,可惜的是,研究人员还没有办法说明当中的机制,但研究报告指出,咖啡因有希望帮助缓解干眼症,可以选择性地用在患者身上,若患者带有代谢咖啡因的基因,效果可能比较乐观。

最后要特别注意的是,部分参与者在实验过程中,有心悸、颤抖、出汗等症状,若之后要把咖啡因拿来治疗干眼症,这也是疗程中需要考量、注意的地方。

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【温馨提醒】:

医师表示,要确诊是否罹患干眼症,可经过眼科医师进行泪液分泌试验,确定泪液分泌是否过少。

在此提醒,预防眼睛「爆干」,必需改善不良的生活习惯,避免过度使用3C产品、紧盯萤幕,并适度让眼睛休息之外,营养补充也要双管齐下,建议多补充Omega-3鱼油、亚麻仁油等,可增加泪液中油层的保护作用。

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