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色播网五月天 _夏天护肤,这菜女人要吃,一盘3块钱,比抹5层防晒霜还管用

作者: | 来源:bbsdsygr.cn | 2019-08-18 11:36:15 | 浏览次数:

"u003Cdivu003Eu003Cdiv class="pgc-img"u003Eu003Cimg src="http:u002Fu002Fp9.pstatp.comu002Flargeu002Fpgc-imageu002Fb66718ce5d334208bf5eb45efcc8242c" img_width="1920" img_height="1280" alt="夏天护肤,这菜女人要吃,一盘3块钱,比抹5层防晒霜还管用" inline="0"u003Eu003Cp class="pgc-img-caption"u003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cpu003E夏天护肤,这菜女人要吃,一盘3块钱,比抹5层防晒霜还管用u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E很多人喜欢夏天,是因为可以穿上好看的衣服,但是无奈的是,夏天天气炎热,皮肤也很容易出现问题,有的时候是长痘,有的时候则是被晒出黑斑,本来是露腿的季节,结果出门还要穿上防晒衣,防晒服,这让很多人都颇为苦恼。那除了涂防晒以外还有没有其它的方法呢?夏天护肤,给大家推荐一道菜,胡萝卜片炒肉,尤其是女人要吃。u003Cu002Fpu003Eu003Cdiv class="pgc-img"u003Eu003Cimg src="http:u002Fu002Fp3.pstatp.comu002Flargeu002Fpgc-imageu002F2b944e9327ef42c5aceb0c14ebfc09a7" img_width="1920" img_height="1280" alt="夏天护肤,这菜女人要吃,一盘3块钱,比抹5层防晒霜还管用" inline="0"u003Eu003Cp class="pgc-img-caption"u003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cpu003E为什么推荐吃胡萝卜呢?可能大家有所不知,胡萝卜一直以来就有“天然花青素”的美誉。而花青素其实就是一种抗氧化剂,它的主要作用就是防紫外线、抵御辐射,同时还有大家最喜欢的食疗功效,延缓衰老。很多人觉得夏天只要吃维生素C丰富的蔬菜就可以了,比如吃黄瓜,但没想到的是,胡萝卜中的花青素抗氧化性要比维生素C高20倍左右。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E胡萝卜它是“天然花青素”,隔三差五吃,小腰变细,脸色也更好看了。胡萝卜不仅含有花青素、它的胡萝卜素也同样的丰富,夏天想要护肤美白,建议大家吃点胡萝卜,好吃还不贵,关键是营养效果还倍棒,喜欢吃胡萝卜的话,试着做一做这道经典家常菜,胡萝卜片炒肉吧!u003Cu002Fpu003Eu003Cdiv class="pgc-img"u003Eu003Cimg src="http:u002Fu002Fp9.pstatp.comu002Flargeu002Fpgc-imageu002F96608d13233042e986af210ebb536d06" img_width="1920" img_height="1280" alt="夏天护肤,这菜女人要吃,一盘3块钱,比抹5层防晒霜还管用" inline="0"u003Eu003Cp class="pgc-img-caption"u003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cpu003E【胡萝片炒肉】u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E食材:胡萝卜1根、猪肉80克;大蒜去皮切成末;植物油、盐、生抽、蚝油、鸡精u003Cu002Fpu003Eu003Cdiv class="pgc-img"u003Eu003Cimg src="http:u002Fu002Fp1.pstatp.comu002Flargeu002Fpgc-imageu002F57ba205ebacc46eaa6bea5437e7fc35c" img_width="1920" img_height="1280" alt="夏天护肤,这菜女人要吃,一盘3块钱,比抹5层防晒霜还管用" inline="0"u003Eu003Cp class="pgc-img-caption"u003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cpu003E烹饪方法:u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E1、胡萝卜冲洗干净削去皮切成片,再改刀切成菱形,胡萝卜如果能保证足够的干净的话,你也可以不用去皮。u003Cu002Fpu003Eu003Cdiv class="pgc-img"u003Eu003Cimg src="http:u002Fu002Fp1.pstatp.comu002Flargeu002Fpgc-imageu002Fa48b7611967c42e3a575c3315db61490" img_width="1920" img_height="1280" alt="夏天护肤,这菜女人要吃,一盘3块钱,比抹5层防晒霜还管用" inline="0"u003Eu003Cp class="pgc-img-caption"u003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cpu003E2、猪肉洗净切成片,切猪肉的时候有个小技巧,你可以先放入冰箱中冰冻一下,然后拿出来切,会比较的好切一些。u003Cu002Fpu003Eu003Cdiv class="pgc-img"u003Eu003Cimg src="http:u002Fu002Fp1.pstatp.comu002Flargeu002Fpgc-imageu002Ff39d3c1308e449c68c5ad6d07dc67dd4" img_width="1920" img_height="1280" alt="夏天护肤,这菜女人要吃,一盘3块钱,比抹5层防晒霜还管用" inline="0"u003Eu003Cp class="pgc-img-caption"u003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cpu003E3、锅中倒入植物油,烧至5成热的时候,把准备好的猪肉倒进去炒,炒猪肉的时候可以稍微放上一点盐。u003Cu002Fpu003Eu003Cdiv class="pgc-img"u003Eu003Cimg src="http:u002Fu002Fp3.pstatp.comu002Flargeu002Fpgc-imageu002F1b93917a0c16401eaf38f8255da8f8cb" img_width="1920" img_height="1280" alt="夏天护肤,这菜女人要吃,一盘3块钱,比抹5层防晒霜还管用" inline="0"u003Eu003Cp class="pgc-img-caption"u003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cpu003E4、猪肉炒熟以后,放入准备好的胡萝卜皮,这个时候有足够的油份,炒出来的胡萝卜也比较的滑口,会更加的美味一些。u003Cu002Fpu003Eu003Cdiv class="pgc-img"u003Eu003Cimg src="http:u002Fu002Fp1.pstatp.comu002Flargeu002Fpgc-imageu002F3b814951178c4150bf67aef71c24ad7e" img_width="1920" img_height="1280" alt="夏天护肤,这菜女人要吃,一盘3块钱,比抹5层防晒霜还管用" inline="0"u003Eu003Cp class="pgc-img-caption"u003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cpu003E5、把胡萝卜炒熟透,放入盐、生抽,再加入一点蚝油,不断的进行翻炒,直至入味,放入少许的鸡精提鲜。u003Cu002Fpu003Eu003Cdiv class="pgc-img"u003Eu003Cimg src="http:u002Fu002Fp1.pstatp.comu002Flargeu002Fpgc-imageu002Ff1e8ef69f968414bbcca7df0daf72406" img_width="1920" img_height="1280" alt="夏天护肤,这菜女人要吃,一盘3块钱,比抹5层防晒霜还管用" inline="0"u003Eu003Cp class="pgc-img-caption"u003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cpu003E6、大火翻炒几下,就可以出锅了,找一个 盘子盛吃,一道简单美味的胡胡萝卜片炒肉就制作完成了。u003Cu002Fpu003Eu003Cdiv class="pgc-img"u003Eu003Cimg src="http:u002Fu002Fp3.pstatp.comu002Flargeu002Fpgc-imageu002F67d798eb8a3d452c9bc46f29f38b8012" img_width="1920" img_height="1280" alt="夏天护肤,这菜女人要吃,一盘3块钱,比抹5层防晒霜还管用" inline="0"u003Eu003Cp class="pgc-img-caption"u003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cpu003E食刻Tip:u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E胡萝卜,以前只有冬天有,现在一年四季都可以吃到,你可以生吃也可以炒食,或者是凉拌,但是要想吸收胡萝卜片大部分的营养,还是需要放多一点的油进行炒食,这种做法是最容易被人吸收的。u003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003E"
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